吹空调吹的发烧怎么办

吹空调是夏季常见的降温方式，但是如果不注意调节温度和风速，可能就会导致“吹空调发烧”的情况发生。这种情况下，可以做以下几方面的调节和应对：

1. 调节空调温度和风速

首先，要检查一下空调的温度设定和风速，看是否过低或过高。如果感觉太冷，可以调高温度或调低风速，降低空调对身体的刺激。

2. 间隔时间

另外，要注意控制空调使用的间隔时间。一般来说，最好不要连续使用过久，最好每隔1-2小时停机一段时间，让身体有个适应的过程。

3. 通风换气

除此之外，还要注意室内的通风换气，避免空气不流通导致病原体滋生。可以适当打开窗户或门，增加空气流动。

4. 补充水分

在空调房间里，常常会感觉喉咙发干、口渴，因此要时刻补充足够的水分，可以多喝水、吃水果等。

5. 适当运动

最后，可以适当进行一些简单的运动活动，增加身体的新陈代谢，加速汗液的排出，有助于消除体内湿气。

总之，在使用空调时，要注意调节空气温度、通风换气、补充水分，同时也要合理使用，避免长时间在空调房间里，相信这样做，就能避免“吹空调发烧”的情况发生。