夏天太热没有空调怎么办？这是一个很常见的问题，因为夏天的高温往往令人倍感疲惫，难以入眠。那么，如果没有空调怎么办呢？
首先，可以通过控制室内温度来减轻炎热。通过打开窗户或者敞开门，让室内外对流，这样可以增加自然通风，减少室内闷热的情况，还可以让室内空气流通，提高室内空气质量。
其次，使用风扇。风扇不但能够增加空气流通量，而且还具有降温的作用，可以让室内空气变得更加清新舒适。如果家中没有大型的风扇，小型电扇也可以满足使用需求。同时，也可以利用湿毛巾擦身躯降低身体的体温。
再者，在遮阳方面也可以尽量做到。可以选择合适的窗帘或者百叶窗，避免阳光直射室内，减少室内温度的升高。同时，在白天出门的时候戴上帽子和墨镜，而且穿戴衣服尽量以轻薄为主，也可以减少因为太阳照射而造成的身体不适。
此外，可以采取一些身体保健的措施，如多喝水、多吃水果、不要大量运动等。这样既能降低因为高温带来的身体不适，又能增加身体的水分含量，促进身体健康。
总之，夏天太热没有空调不必过于担心，可以通过多种方式来降温，同时保持良好的身体状况，轻轻松松度过夏季炎热的日子。
