头疼是很多人吹空调后会出现的症状之一，这是因为长时间吹冷风会引起头部血流速度减缓，血液流动不畅，导致缺氧，造成头疼的感觉。如果您吹了空调头疼，以下是一些缓解的方法：
1.调整温度和风速
如果您在吹空调时出现头疼不适的症状，可以考虑调整空调的温度和风速。适当地调高温度和减小风速，可以缓解头痛的症状。
2.增加湿度
长时间使用空调会导致空气干燥，造成头部局部组织变干，引起头痛。您可以适当增加室内湿度，使用加湿器或放置一些绿色植物，使空气湿润起来，减少头痛的发生。
3.揉揉穴位
在头痛发作时，您可以揉揉太阳穴、颈部和头顶等部位，可以缓解头痛的症状。这是因为按摩会促进血液循环，增加氧气供给。
4.注意保暖
在使用空调的过程中，一定要注意保暖，不要让身体着凉。可以选择穿得稍微厚一些，增加衣物的保暖性。
5.多喝水
使用空调过程中，人体容易脱水，造成头部血液流动速度减缓，引起头疼的症状。您可以合理增加水的摄入量，保持身体水分平衡，减少头疼的发生。
总之，长时间吹冷风容易导致头疼，需要注意调节空调温度、加湿、保暖等方法，缓解头痛症状。如果头痛症状加重或持续时间较长，建议尽快就医。
