木房地板隔音的最佳方法一般分为两种，一种是通过下面的防撞材料或橡胶垫实现直接隔音，另一种是位于地板和地面之间添加隔音材料。
第一种方法是直接在地面上加橡胶垫或者防撞材料。这种方法的优点是施工简单方便，不需要拆卸地板。比较常见的材料有EVA泡沫、EPDM橡胶、XPE隔音材料等等，这些材料有着良好的隔音、防震、抗压等性能，而且材料质量比较轻实用，通常情况下15-20mm厚度即可。如果家居的基础地面比较硬，比如混凝土地面，可以在隔音层上加一层竹制地脚垫。
第二种方法是在地板和基础地面之间加隔音材料，这种方法的优点是能够使得隔音效果更好，但是要拆卸地板。主要的隔音材料有聚氨酯弹性软膏、硅酮压缩膜、垫木、木棉等。在选购隔音材料时，需要注意选购具有一定弹性的材料，能够吸收和减少噪音和震动的传播，这对于保护地板和家具有着积极的影响。
另外，还有其他一些提高地板隔音的技巧：①可以换上比较厚的地毯或者铺上一层地毯衬垫，能够有效地吸收落下物体的噪音；②增加家具的脚垫，降低家具的摩擦声；③养成好的生活习惯，减少活动噪音，例如穿拖鞋、不跺脚等。
总体来说，无论采用哪种方法，地板隔音都是需谨慎考虑的。因此，根据场合和自身实际情况去选择合适的隔音材料以及隔音方式可以达到最佳的隔音效果。
